Вы не можете говорить за пределами группы о том, что слышали на групповой терапии от её участников. Вся информация личного характера, приносимая участниками группы, должна обсуждаться только в рамках группы.

Участникам нельзя общаться за пределами группы. Любые отношения между участниками группы максимально исключаются и не поддерживаются. Если же все-таки это случилось, то очень важно не затрагивать в процессе общении события, происходящие на группе. Такое же ограничение распространяется на общение между ведущим группы и участниками (за исключением отдельных критических ситуаций).

Если участник чувствует или думает что-то «здесь и сейчас», то желательно по возможности озвучивать группе свои переживания. Выражать эмоции крайне важно на групповой терапии.

Главное то, что вы испытываете прямо сейчас в группе. Для работы групповой терапии важны актуальные переживания, так как они могут являться ключом к изменению – как вашего, так и других участников.

Можно не говорить о том, что доставляет боль или другой дискомфорт. Если по каким-то причинам чьи-то слова вас сильно задевают, то вы можете сказать «стоп». Можно продолжить обсуждение почему вам не хочется говорить об этом без возвращения непосредственно к теме. Такое переживание становится важной частью группового опыта.

Все сказанное должно говориться от первого лица. Ведь мы все собираемся, чтобы проживать собственные эмоции и чувства.

Все участники психотерапевтической группы равны в своих правах. Тут нет «главных», «наблюдателей», «оценщиков» и т.д.

Желательно не давать прямые советы другим участникам. Совет — это ваш личный способ действия, он может не подходить для другого человека. Совет может быть воспринят по-разному, в том числе как ограничение свободы, и вызывать неосознанную агрессию у человека.

Больше проявляйте активность. Это важно в первую очередь для вас, ведь недаром группу называют группа личностного роста. Чем больше вашего участия, тем больше вы получаете обратной связи – и тем качественнее опыт групповой терапии. Как результат — больше возможностей для личностного роста. Активное личностное взаимодействие дает больше опыта для терапии и для всей группы.

Встречи по возможности не стоит пропускать. Ведь групповая терапия придает значение вкладу каждого участника в работу группы.

Оценка поступков других членов группы очень легко может восприниматься как ограничение их личностной свободы. Это часто порождает тревогу, может в результате привести к закрытости отдельных участников группы, к стремлению поступать исходя из принципа социальной желательности поведения.

В группе личностного роста важно говорить только о реальных чувствах, а не о тех, которые были бы чем-то выгодны — например, могли бы успокоить или оправдать других участников. Давая другому участнику в чём-то не совсем искреннюю, искаженную обратную связь, можно создать ошибочное мнение о себе. Кроме того, ваше мнение о других участниках групповой терапии также может быть ошибочным.

Важно понимать, что все то, что происходит с человеком в групповой терапии, является в первую очередь результатом его собственной активности, и находится под его ответственностью. Говорить можно и нужно обо всем, но также необходимо учиться брать на себя ответственность за свои слова. Все, что делает участник группы личностного роста в групповой терапии – это его собственный и добровольный выбор, за который он несет сам ответственность как перед самим собой, так и перед терапевтической группой.